반응형 전체 글158 25년 장마철 기간 및 집안 습도 낮추기 꿀팁 올해 25년 장마철 기간 언제부터 시작될지 궁금한 사람 많을 듯. 나도 날씨 예민한 편이라 좀 찾아봤는데, 올해는 예년보다 살짝 빠르다고 함. 제주도는 6월 19일쯤부터, 중부는 6월 25일쯤 시작해서 7월 말까지 비 계속 올 예정이라고 하더라. 25년 장마철 기간에 맞춰서 미리 준비 안 해두면 곰팡이랑 눅눅함이 순식간에 몰려옴. 그래서 오늘은 나처럼 제습기 없이도 어떻게 집안 습도 낮추기 실천하는지 알려줄게. 몇 년간 써먹은 나만의 팁이니까 참고!!1. 아침저녁으로 환기 돌리기 일단 비 안 오는 날 잘 골라서 창문 활짝 열어주는 게 기본임. 단, 아무 때나 열면 오히려 습기 더 들어오니까, 나는 이른 아침이나 저녁에 짧게 환기함. 바람 통하게 두 군데 이상 열어두면 습기 훅 빠짐. 이거 하나만 제대로 .. 2025. 6. 2. 밀물 썰물 원리 뜻 쉽게 알아보자!! 바닷가 가면 가끔 물이 엄청 차오르거나, 갑자기 쫙 빠져있을 때 있잖음. 이게 바로 밀물, 썰물임. 어릴 땐 그냥 "오 신기하네~" 하고 말았는데, 알고 보면 이게 다 달 때문이다. 진짜임. 밀물, 썰물 이게 뭔데?일단 용어부터 정리하고 감.밀물: 바닷물이 해안 쪽으로 밀려오는 상태.썰물: 바닷물이 빠지면서 바닥이 드러나는 상태. 이게 왜 생기냐면 달의 중력 때문임. 달이 지구를 끌어당기는데, 그 힘 때문에 바닷물이 달 쪽으로 당겨짐. 그래서 지구에서 보면 바닷물이 일정 시간마다 차올랐다 빠졌다를 반복하는 거지. 하루에 두 번씩 밀물, 썰물 반복됨. 이걸 조석 현상이라고 부름. 밀물 썰물 시간은 어떻게 알아보냐?날마다, 지역마다 밀물 썰물 시간 다 다름. 그래서 물때 잘 못 맞추면 낚시 망함, 갯벌 체험.. 2025. 6. 2. 잠이 안올때 잠이 안오는 이유 찾기보단 이렇게 해보자 요즘 잠이 안올때가 너무 많다.솔직히 잠이 안오는 이유가 뭔지 딱히 콕 집어서 말하기 어려운데,내 경험으로는 머릿속에 생각이 너무 많거나 몸이 긴장해서 그런 경우가 많았다.그래서 나름대로 신박한 방법 세 가지를 써봤는데,생각보다 효과가 꽤 괜찮았다.첫 번째는 눈 감고 상상 여행이다.그냥 누워서 머릿속에 바닷가를 걷거나 숲속을 거니는 모습을 생생하게 그려보는 거다.바람이 부는 소리, 발밑에 닿는 모래나 나뭇잎 느낌까지 최대한 자세하게 상상한다.잡생각이 너무 많아 잠이 안오는 이유가 머릿속 정리가 안 돼서라면 이 방법이 꽤 효과적이다.나도 이걸 하면서 몸이 점점 무거워지고 마음이 편안해지는 걸 느꼈다. 두 번째는 허벅지 마사지다.사실 별거 아닌 것 같지만 몸에 쌓인 긴장을 푸는 데 상당히 도움이 된다.특히 .. 2025. 6. 2. 오이 레몬수 만들기 어렵지 않은 건강관리법 요즘 다이어트한다고 친구가 오이 레몬수를 매일 공복에 마신다길래 나도 궁금해서 직접 해봤어. 오이 레몬수 만들기가 생각보다 완전 간단해서 깜짝 놀랐어. 오이 반 개랑 레몬 반 개를 얇게 슬라이스해서 큰 물병에 넣고, 물 한 병(1리터 정도) 부으면 끝이야. 냉장고에 1~2시간 정도 두면 진짜 상큼한 맛이 우러나는데, 나는 보통 밤에 만들어서 다음날 아침 공복에 마셔. 오이 레몬수 만들기는 이렇게 간단해서 바쁜 사람도 부담 없이 할 수 있을 것 같아.친구는 공복에 마시는 게 핵심이라고 했어. 식사 전에 마시면 식욕도 어느 정도 잡히고 소화도 잘 된다고 하더라. 나도 오이 레몬수 만들기 해서 아침에 공복에 마시니까 속이 확실히 편안해지고 뭔가 몸이 가벼워지는 느낌이었어. 오이랑 레몬 모두 수분이 많아서 몸.. 2025. 6. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 40 다음 반응형