반응형 건강 이야기/음식 이야기5 측백나무 열매 효능 깜짝놀란 이유 (백자인) 측백나무 다들 알고 계신가요? 이름이 조금 생소하지요. 하지만 우리 주변에 굉장히 많이 심어져 있는 나무 중 하나입니다. 특히 열매 모양이 독특해서 저는 어릴 적에 많이 갖고 놀았던 기억도 납니다. 잎은 측백엽이라고 불리는데 햇빛이 있는 쪽으로만 자라는 특성이 있어서 '측백'이라는 이름을 가지게 되었다고 해요. 그리고 가장 독특한 모양새를 하고 있는 열매는 '백자인'이라고 부른답니다. 잎과 열매 모두 다양한 이점을 갖고 있지만 오늘은 백자인, 즉 측백나무 열매 효능에 대해 알아볼까 합니다. 백자인이란? 지식백과 알아보기 1. 측백나무 열매 효능 여러가지 2. 백자인과 탈모의 연관성 3. 주의할 점과 부작용 자달 토마토 스테비아 토망고 칼로리 효능 및 당뇨 혈당 관리에 괜찮을까? 무릎 발목 류마티스 관절염.. 2023. 6. 12. 자달 토마토 스테비아 토망고 칼로리 효능 및 당뇨 혈당 관리에 괜찮을까? 당뇨 및 혈당 관리를 하는 분들께서는 매일 식사 직후 혈당을 체크하는 것이 일상입니다. 그만큼 혈당 수치를 높이지 않는 음식들을 찾는 경우가 많은데요. 요즘에는 토마토에 단맛을 더한 자달 토마토 혹은 스테비아 토망고를 찾는 경우가 많다고 합니다. 어떤 이점이 있기 때문일까요? 토망고란? 지식백과 알아보기 1. 자달 토마토 스테비아 토망고 칼로리는 얼마? 2. 알려진 효능들 3. 당뇨 혈당 관리를 하며 먹을 때 주의할 점 밥 한공기 칼로리 얼마일까 햇반 오뚜기밥 비교해보자 무릎 발목 류마티스 관절염 초기증상 골든타임 놓치지 않으려면? 연골 관절 건강하게 관리하는 법 무릎 연골 콜라겐의 효능 도움이 될까요? 루꼴라 효능 및 맛있게 먹는 법 라벤더 그리고 자스민 차 효능 무엇일까요? 비타민 c 하루 권장량 메.. 2023. 6. 11. 루꼴라 효능 및 맛있게 먹는 법 비스트로나 이탈리안 식당에 가면 자주 마주칠 수 있는 재료 중 하나가 바로 루꼴라인데요. 이탈리아 요리에 굉장히 다양하게 들어가는 채소로 마니아층도 상당합니다. 특유의 향기와 식감으로 맛있기도 하지만 다양한 루꼴라 효능이 있기 때문에 꾸준히 챙겨 먹으면 좋은 식재료이기도 한데요. 오늘은 루꼴라의 장점과 맛있게 먹는 법 등 알아볼게요 :) 1. 루꼴라는 어떤 음식일까? 2. 루꼴라 효능 3. 루꼴라 맛있게 먹는 법 1. 루꼴라는 어떤 음식일까? 앞서 이야기 한 것처럼 루꼴라는 이탈리아 요리에 굉장히 많이 쓰이는 채소입니다. 별명도 많은데요 로켓 혹은 아르굴라로도 불리고 있어요. 일조량이 일정한 곳에서 잘 자라므로 따뜻한 지역에서 재배되고 있기도 합니다. 먹어보면 입안에서 독특한 향을 느낄 수 있는데요 그래.. 2023. 5. 15. 라벤더 그리고 자스민 차 효능 무엇일까요? 요즘 허브차를 열심히 마시고 있습니다. 건강 관리를 위해서인데요. 허브종류가 다양하다 보니 각각의 식물이 어떤 특징을 갖고 있는지 무엇이 좋은지 미리 알아보고 마시면 좋겠더라고요. 오늘은 라벤더 그리고 자스민 차 효능에 대해 알아보고 주의사항은 무엇이 있는지 보겠습니다. 1.라벤더 특징 및 장점 2.자스민 차 효능 3.주의사항 및 마시는 법 1. 라벤더 특징 및 장점 보랏빛의 예쁜 꽃이 피어나고 우아한 향기로 유명한 라벤더 좋아하는 분들 많으실 텐데요. 라벤더는 대부분 에센셜 오일이나 향기로만 이용한다고 생각하는 분들이 많으신 것 같아요. 하지만 라벤더도 차로 우려 마시면 좋은 점이 많습니다. 우선 통증을 경감시키는 데 도움을 줄 수 있기 때문에 차로 음용하거나 아로마테라피를 병행하는 것도 좋습니다. 또.. 2023. 5. 15. 이전 1 2 다음 반응형