반응형 건강 이야기/음식 이야기5 로즈마리 캐모마일 페퍼민트 차 효능 알아볼까요 1.로즈마리, 캐모마일, 페퍼민트 차 효능 2. 이렇게 마시면 좋아요 3. 주의사항 1.로즈마리, 캐모마일, 페퍼민트 차 효능 건강을 위해 커피대신 허브차를 드시는 분들이 많습니다. 저도 허브의 화하고 프레쉬한 느낌을 좋아해 자주 마시고 있는데요. 허브에도 많은 종류가 있는 만큼 각각의 장단점도 뚜렷하기 때문에 미리 알고 드시는 것도 좋습니다. 우선 대표적으로 많이 아는 허브인 로즈마리는 장 건강에 도움을 줄 수 있는 부분이 많은데요. 우선 식이섬유가 풍부하며 카르노신산이라는 물질이 눈을 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있어요. 그리고 폴리페놀이 풍부하게 들어있어 항산화를 원하는 분들이라면 꾸준히 챙겨드시는 것도 좋습니다 그리고 캐모마일은 불안감에 도움이 될 수 있는데요. 정신을 안정적으로 유지하고 숙.. 2023. 5. 15. 이전 1 2 다음 반응형