반응형 분류 전체보기151 샤인머스켓 칼로리와 효능 추석 연휴가 가까워지고 있습니다. 올해도 작년처럼 추석 거리두기가 시행될 것 같은데요, 추석여행 계획하시는 분들도 있고 가족모임을 하시는 분들도 계실 것 같습니다. 2021 추석선물로 인기 있는 것 중에 샤인 머스켓이 있는데요. 흔히 망고 포도라 불리는 샤인 머스켓은 높은 당도로 많은 사랑을 받고 있습니다. 저도 여름 내내 샤인 머스켓을 사 먹었습니다. 용량 대비 가격이 있지만 그만큼 맛을 보장하기 때문에 자주 사 먹게 되는 것 같아요. 올해 추석 연휴에 추석선물로 샤인 머스켓 하시면서 효능과 보관법, 칼로리도 함께 이야기 해 주신다면 선물 받는 분이 보다 더 맛있게 샤인 머스켓을 즐기실 수 있을 것 같네요. 샤인 머스켓 칼로리 샤인 머스켓은 100g당 66kcal입니다. 샤인 머스켓 보관 샤인 머스켓은.. 2021. 9. 6. 보리차 효능과 칼로리 고기나 기름진 음식을 드시고 나서 보리차를 마셔본 적이 있나요? 보리차는 물 대신 마시기도 하는 차로 카페인이 없고 구수한 맛 덕분에 많은 분들이 즐겨 마시죠. 예전에는 숙취음료로도 사용되었다고 해요. 꿀과 설탕을 타서 마시면 숙취해소로 그만이었다고 하더라고요. 보리차 효능 보리차는 기름기를 씻어주고 콜레레스테롤을 낮춰주는 효능이 있어요. 마그네슘도 함유하고 있다고 해요. 카페인, 탄닌, 콜레스테롤 등을 전혀 포함하지 않고 있어 건강에 이롭다고 하네요. 또한 혈당을 낮춰주고 혈액순환을 개선해주며 따뜻한 보리차는 체온 조절에도 도움을 주죠. 보리차 칼로리 보리차는 한잔당 3-4kcal 정도로 칼로리가 낮아요. 그래서 다이어트할 때도 유용하게 마실수 있는 차예요. 특히 따뜻한 차는 몸의 순환을 돕고 노폐물을.. 2021. 8. 27. 물 칼로리는 어떻게 될까? 흔히 물만 먹어도 살찐다는 사람들이 있어요. 왠지 다이어트를 할 때는 물조차 덜 먹어야 할 것 같고 뭐든 먹지 말아야 할 것 같은 느낌이 듭니다. 물은 정말 먹어도 살이 찔까요? 물 칼로리는 어떻게 될까요? 물은 0kcal입니다. 칼로리가 없기 때문에 마셔도 살이 찌지 않는답니다. 오히려 물은 마실수록 다이어트에 도움이 되는데요 왜냐하면 우리가 물을 마시면 신체에서는 물을 흡수하고 또 흡수한 물로 배설작용을 하게 되는데 그 과정에서 상당한 에너지를 사용하게 됩니다. 그래서 오히려 다이어트에 큰 도움을 준다고 해요. 또한 알려진 연구결과로는, 물을 마실수록 추가 칼로리 섭취를 줄일 수 있다고 합니다. 물은 신진대사를 활발하게 해 주면서 추가로 칼로리를 섭취하는 것도 줄여주기에 정말로 훌륭한 다이어트 식품이.. 2021. 8. 24. 오늘은 처음 베드테이블에서 작업하는 날 엊그제 산 베드 테이블에 앉아서 글을 쓰고 있다. 이 좋은걸 왜 이제 샀는지 모르겠다. 점점 더 침대와 한 몸이 되어가는 느낌이다. 앞으로 여기서 많은 일들을 하게 될 것 같다. 무엇보다 허리가 덜 아파서 좋다. 의자에 앉아 있는 게 허리에 부담이 많이 되는 것 같다. 2021. 8. 17. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 38 다음 반응형