반응형 건강 이야기/영양 이야기7 bnr17 유산균 무엇이고 주의할 점은 무엇일까요? 유산균은 그 종류만 해도 어마어마하게 많습니다. 최근에 핫하게 떠오르고 있는 균주인 Bnr17 유산균이 있는데요. 어떤 종류이며 사용상 주의할 점은 무엇인지에 대해 알아보겠습니다. 목차 1.bnr17 유산균 2. 이로운 점 3. 주의사항 1.bnr17 유산균 이름이 조금 어려운데요. 원래 정확한 명칭은 따로 있어요. 락토바실러스 가세리라는 이름을 갖고 있으며 bnr17이라는 이름은 이 균주를 발견한 회사의 이름을 따온 것이라고 합니다. 또한 17번째로 발견된 균주라 17이 붙은 것이기도 하고요. 이 균주가 떠오르고 있는 이유는 바로 모유에서 가져왔다는 사실 때문입니다. 모유에서 분리과정을 거쳐 배양한 것이죠. 또한 많은 분들이 주목하는 이유가 또 있는데요. 체지방을 감소시키는데 도움이 될 수 있음을 식약.. 2023. 3. 23. 유산균 먹는시간 어떻게 정하면 좋을까요 지난번에 유산균 캡슐에 관련해 이야기해 보았습니다. 캡슐 코팅의 세대별 특징에 대해서도 알아보았는데요. 오늘은 유산균 먹는시간에 대해 이야기해보려 합니다. 사실 이 부분에 대해서는 다양한 의견이 있어서 헷갈리는 때가 많습니다. 그렇다면 언제 챙기는 것이 좋을까요? 목차 1.공복 2. 식후 3. 음식은 언제? 1. 공복 가장 많이 알려진 바로는 공복, 즉 속이 비어있는 시간에 먹는 것이 좋다는 의견입니다. 특히 아침에 일어났을 때 바로 먹는 것을 추천하는 분들이 많은데요. 우리가 잠을 자면서 음식을 먹지 않기 때문에 위장이 텅 비어있는 상태가 되지요. 그러면서 위산이 가장 적은 시간이기도 하고요. 유산균은 소화가 되며 위산에 의해 사멸할 수 있기 때문에 이 시간이 좋다고 하는 것인데요. 우선 오전 공복에 .. 2023. 3. 23. 유산균 캡슐 잘 따져봐야 하는 이유 예전과는 다르게 이제는 저도 건강을 챙겨야 할 나이가 되었습니다. 그러니 자연스레 영양관리에 대한 필요성도 느끼고 있어요. 저만의 이야기는 아닐 거라고 생각하는데요. 누구나 건강하게 살아가고 싶은 마음이 큰 건 사실이잖아요. 그래서 뭘 하나 챙겨 먹으려고 해도 이것저것 알아보게 되는 것 같습니다. 가장 많이 관리하는 부분 중에 하나가 유산균이 아닐까 싶어요. 유산균이라는 단어를 들으면 저는 야쿠르트가 동시에 떠오르더라고요. 집에 돌아와 시원한 요구르트를 하나 까먹기도 하고 여름에는 얼려서도 먹었죠. 예전에는 유산균을 그렇게 먹었던 것 같은데 이제는 너무나도 잘 만들어진 유산균 제품들이 시중에 다양하게 출시가 되었더라고요. 하지만 선택지가 많을수록 고민도 깊어지는 것 모두 겪어보셨을겁니다. 너무 많고 다양.. 2023. 3. 17. 이전 1 2 다음 반응형