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유산균 먹는시간 어떻게 정하면 좋을까요 지난번에 유산균 캡슐에 관련해 이야기해 보았습니다. 캡슐 코팅의 세대별 특징에 대해서도 알아보았는데요. 오늘은 유산균 먹는시간에 대해 이야기해보려 합니다. 사실 이 부분에 대해서는 다양한 의견이 있어서 헷갈리는 때가 많습니다. 그렇다면 언제 챙기는 것이 좋을까요? 목차 1.공복 2. 식후 3. 음식은 언제? 1. 공복 가장 많이 알려진 바로는 공복, 즉 속이 비어있는 시간에 먹는 것이 좋다는 의견입니다. 특히 아침에 일어났을 때 바로 먹는 것을 추천하는 분들이 많은데요. 우리가 잠을 자면서 음식을 먹지 않기 때문에 위장이 텅 비어있는 상태가 되지요. 그러면서 위산이 가장 적은 시간이기도 하고요. 유산균은 소화가 되며 위산에 의해 사멸할 수 있기 때문에 이 시간이 좋다고 하는 것인데요. 우선 오전 공복에 .. 2023. 3. 23.
유산균 캡슐 잘 따져봐야 하는 이유 예전과는 다르게 이제는 저도 건강을 챙겨야 할 나이가 되었습니다. 그러니 자연스레 영양관리에 대한 필요성도 느끼고 있어요. 저만의 이야기는 아닐 거라고 생각하는데요. 누구나 건강하게 살아가고 싶은 마음이 큰 건 사실이잖아요. 그래서 뭘 하나 챙겨 먹으려고 해도 이것저것 알아보게 되는 것 같습니다. 가장 많이 관리하는 부분 중에 하나가 유산균이 아닐까 싶어요. 유산균이라는 단어를 들으면 저는 야쿠르트가 동시에 떠오르더라고요. 집에 돌아와 시원한 요구르트를 하나 까먹기도 하고 여름에는 얼려서도 먹었죠. 예전에는 유산균을 그렇게 먹었던 것 같은데 이제는 너무나도 잘 만들어진 유산균 제품들이 시중에 다양하게 출시가 되었더라고요. 하지만 선택지가 많을수록 고민도 깊어지는 것 모두 겪어보셨을겁니다. 너무 많고 다양.. 2023. 3. 17.
인덕션 전기레인지 하이라이트 가스레인지 차이점 주방에서 요리를 하기 위해서는 화구가 필요합니다. 예전에는 대부분 가스레인지를 사용했지만 요즘에는 인덕션이나 전기레인지 하이라이트를 사용하는 가정도 많아요. 이 세 가지는 얼핏 비슷해 보이면서도 차이가 있는데 그 부분에 대해서 이야기해 보겠습니다. 목차 1. 가스레인지 2. 인덕션 3. 전기레인지 하이라이트 4. 차이점 5. 관리법 1. 가스레인지 아마도 가정에서 가장 많이 쓰는 형태의 화구가 아닐까 싶습니다. 가스를 이용해 직접 불을 지피는 방식인데요. 우선 가장 큰 장점으로는 저렴한 가격이 있습니다. 게다가 열효율 면에서도 뛰어나고요. 하지만 직접 불을 지피는 방식인 만큼 화재의 위험이 있으며 가스 사용에도 주의를 기울여야 합니다. 또한 조리를 한 후 부품에 튄 음식물 찌꺼기를 닦는 것도 번거롭고요... 2023. 3. 17.
네스프레소 재사용 캡슐 장점과 단점 관리방법 캡슐커피머신은 일반적인 에스프레소 머신보다 사용법이 간편하면서도 퀄리티 높은 커피를 마실 수 있어 선호하는 분들이 많은 것 같아요. 저도 캡슐 커피를 좋아해서 머신도 구비하고 있고 자주 내려먹고 있는데 아주 만족스럽습니다. 캡슐 커피머신에서 가장 유명한 종류는 돌체구스토와 네스프레소가 있는데요. 아무래도 캡슐 종류가 더 다양해서 그런지 네스프레소 이용하는 분들이 더 많은 것 같습니다. 하지만 종류가 한정되어 있는 건 마찬가지인데요. 네스프레소 재사용 캡슐을 이용해 더 다양한 원두를 맛볼 수 있다는 것 알고 계신가요? 목차 1. 판매처 2. 가격대와 구성 3. 사용방법 4. 관리방법 5. 주의사항 1. 네스프레소 재사용 캡슐 판매처 일반적으로 쿠팡같은 대형 온라인 쇼핑몰에서 검색하시면 다양한 제품들이 준비.. 2023. 3. 16.
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