질건강에 관심이 많은 여자분들이 많습니다. 그래서 여성 유산균에 대핸 관심도 높아지고 있는데요. 특히 질염으로 고생하는 사람이라면 더욱더 궁금하실 겁니다. 하지만 아무거나 골라서 먹기보다는 어떤 부분을 주의해서 선택해야 하는지 알아보는 것이 좋아요.
목차
1. 질유산균 리스펙타 무엇일까
여성 유산균을 검색하시면 한번쯤 리스펙타, 락토페린에 대해 들어보셨을 겁니다. 질유산균 리스펙타에는 여러가지 유산균이 함유되어 있는데요. 락토바실러스 애시도필루스 GLA-14 (질 내부의 유익한 균들이 늘어나는데 도움을 줌), 락토바실러스 람노수스 HN001, 락토페린이 포함되어 있습니다.
락토페린은 면역을 조절해주는 물질이라고 생각하면 되는데요. 면역력을 키우는데 도움이 되기도 하지만 항염증 기능으로 염증이 관련된 질환을 예방해주기도 합니다.
2. 여성 유산균의 이로운 점
질유산균 리스펙타는 꾸준히 챙기며 관리할 경우 질 안의 유익균이 증가하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이는 각종 임상시험 결과로도 나와있는데요. 해외 임상시험으로 분비물이 줄어들거나 가려움증에서 변화가 있었다는 결과가 보고되어 있기도 합니다. 또한 질염 재발을 낮추는데 도움이 될 수 있다는 연구도 나와있답니다.
또한 유익균만 증가시키는 것이 아니라 유해균의 성장을 억제하는 데도 도움이 될 수 있어요.
3. 선택시 주의사항
여성 유산균을 고르실때는 특히 패키지에 적혀있는 문구를 자세히 읽어보는 게 좋습니다. 기능성을 인정받았음을 표시하는 문구는 따로 있거든요. '질 내 유익균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있음' 이라는 내용이 있는지 확인하고 골라야 합니다.
대부분 질 유래 유산균이라는 표현을 쓰는 곳이 많지만 이는 기능성을 인정받았다는 표식이 아니랍니다. 프로바이오틱스이기 때문에 먹은 후 위와 장을 거친 후 질에 도달해야 하거든요. 하지만 기능성에 대한 확인이 되지 않았다면 질까지 도달할 수 있는지 명확하게 검증된 것이 아니기 때문입니다.
또한 건강을 위해 선택한다면 부형제나 화학첨가물이 들어가지 않은 것으로 고르시길 바랍니다. 흔히 타블렛을 만들때 미관상의 이유로 들어가는 물질들이 있는데요 이산화규소나 스테아린산마그네슘같은 물질이 있습니다. 여기서 좀 더 꼼꼼하게 들어간다면 착색료나 착향료 또한 없는 것으로 고르는 것이 좋겠습니다.
특히 질염 관리를 위해 고르는 여성 유산균이라면 면역관련 도움을 줄 수 있는 락토페린의 함유도 꼭 체크해봐야 합니다. 그래야 질유산균 리스펙타의 유익균 증식에 좀 더 도움을 받을 수 있기 때문입니다
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